社旗县茅基运动服装产品代销公司

    社旗县茅基运动服装产品代销公司,成立于2013年8月,注册资本5000万元,主营房地产开发经营和销售。公司

    拥有各种中高级职称的专业技术人员20多人,正在开发的“公司中心”项目建筑面……

    李德印在太极拳上有很大的造诣,他始终认为太极拳是一项动静结合、自然协调、内外兼修的健身运动,不过今天小编主要向大家介绍的是李德印32式太极剑,下面请大家跟着小编一起来了解一下李德印32式太极剑如何吧!

    李德印32式太极剑剑谱

    预备式

    两脚并立,面向正南,身体正直,眼睛平视,头颈正直,

    两臂垂侧,左手持剑,剑尖向上,右手剑指,手心向内。

    起势(三环套月)

    ①左脚开步;②两臂前举;③转体摆臂;④弓步前指;⑤坐盘展臂;⑥弓步接剑。

    1、并步点剑(蜻蜓点水)

    2、独立反刺(大魁星式)

    ①撤步抽剑; ②收脚挑剑;③提膝反刺。

    3、仆步横扫(燕子抄水)

    ①撤步劈剑;②仆步扫剑。

    4、向右平带(右拦扫)

    ①收脚收剑;②上步送剑;

    5、向左平带(左拦扫)

    ①收脚收剑;②上步送剑;③弓步左带。

    6、独立抡劈(探海势)

    ①转体抡剑;②上步举剑;③独立劈剑。

    7、退步回抽(怀中抱月)

    ①退步提剑;②虚步抽剑。

    8、独立上刺(宿鸟投林)

    ①转体垫步;②提膝上刺。

    9、虚步下截(乌龙摆尾)

    ① 转体摆剑; ②虚步下截。

    10、左弓步刺(青龙出水)

    11、转身斜带(风卷荷叶)

    ①扣脚收剑;②提交转体;③弓步右带。

    12、缩身斜带(狮子摇头)

    ①提脚收剑;②撤步送剑;③丁步左带。

    13、提膝捧剑(虎抱头)

    ①虚步分剑;②提膝捧剑。

    14、跳步平刺(野马跳涧)

    ①落脚收剑;②捧剑前刺;③跳步分剑;④弓步平刺。

    15、左虚步撩(小魁星式)

    ①收脚绕剑;②垫步绕剑;③虚步左撩。

    16、右弓步撩(海底捞月)

    ①转体绕剑;②垫步绕剑;③弓步右撩。

    来源:民福康健康                            时间:2013-10-08